今日は、身体の冷えを感じた時に押すとイイ
足のツボをご紹介します。
※イラストをご参照ください
【三陰交】というツボで
足の内くるぶしから指４本上がった
スネの骨際にあります
四指や親指で、「グー」と痛気持ちいいくらいに押して刺激しましょう♪
押しまわして「グリグリギュー」とマッサージのようにしてもOK♪
今、実際にツボ押ししながら記事を書いていますが
早々にぽわ～んと温まってきました(^^)
足のむくみにもおすすめ！ぜひお試しください～
注）
・強く押しすぎると青タンができるので注意
・お産を促すツボとも言われるので、妊婦さんはお控えてください